孩子是家庭的未来，是父母一辈子放不下责任和使命，青少年精神心理问题越来越得到社会各界的关注与重视。中科院心理研究所和社会科学文献出版社联合发布的《中国国民心理健康发展报告(2019～2020)》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%。也就是说，10个孩子中，有两个孩子正在经历抑郁情绪，有1个已经发展为严重抑郁症。

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该报告显示，抑郁随着孩子年级的升高而升高，一成多高中生重度抑郁。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9%-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。那么，作为家长如何早期发现孩子抑郁呢?

据南昌二七医院专家介绍，抑郁症，有三大核心症状：持续的情绪低落、兴趣减退和快感(动力)缺失。　因此，如果你发现孩子有以下这6种表现时，就要注意了，这或许是他们正在向你发出的“求救信号”：

1、自卑自责、自我存在价值否定，甚至自残

“我是不是很没用/很丑?”“我什么都做不好”“我就是个废物”“我一点用都没有”“我什么都做不好?”“我太差了”“家里我最没有，是家里的沉重负担”……孩子会常常把这些话挂在嘴边，认为自己一无是处，或无论什么事情，都把过错归于自己，这就是在否定自己，否定自己的存在的价值。严重时，还可能使用刀具等利器自残。

2、经常说身体不适，去医院又查不出问题

人在心理压力过大、极端焦虑、抑郁的情况下，会出现身体上的不适，如：疲乏无力、头痛头重、肚子痛、胸闷气短痛、莫名疼痛、心悸心慌、喘不过气。在专业医院检查后，又没有明显的异常，就需要注意是否与心理因素的影响有关。应该去精神科看看。

3、注意力不能集中、心事重重，成绩下滑、厌学、逃学

因为抑郁症的孩子没有精力，注意力更难以集中，总是感觉心事很多，又抓不住重点，注意力容易涣散，用脑吃力，思维缓慢，成绩好的孩子会出现明显成绩下滑的情况，因此对学习产生极大的反感，不想读书，甚至用手机游戏逃避现实生活。

4、对曾经喜欢的一切丧失兴趣

比如以前感兴趣的习惯和爱好，如跑步、画画、唱歌、打球等，都提不出兴趣不愿意做了，表现了很懒很颓废，只想待在房间里，躺着。整天郁郁寡欢，没有一点青少年的活力，做什么都提不起劲。更不愿进行任何社交活动，疏远亲人、老师、朋友等，甚至不愿跟父母说一句话。

5、暴躁易怒，情绪波动大，发为脾气又去自责哭泣

很多家长把青少年抑郁症误解为“叛逆”，而“叛逆”通常是指向外部的攻击，表现为违抗家长或者老师的“命令”，企图让自己的观念得以被重视。而抑郁是指向自我否定，有些行为与“叛逆”类似，如逃学、离家出走、酗酒、滥用药物……，但更多是无缘无故突然发火或者哭起来，出现暴力倾向，厌烦身边的人等持续性的情绪低落情况。多是向内的自我否定，自我精神攻击。

6、严重的失眠或睡眠过多、食欲不振或暴饮暴食

抑郁症由于大脑中枢神经受损往往会引起睡眠和食欲的波动，会出现失眠或嗜睡的问题，生活节奏紊乱。而拒绝或过量摄入食物，都代表孩子内心藏有未消化的事情。可以选择关注孩子的食物摄入多少，或者定时量量体重。

深陷抑郁的孩子，内心必定是极度拉扯、焦虑、痛苦，时而嗜睡、时而失眠，充满无力……，很多时候，他们一些不对劲的行为和表现，其实就是在向我们发出求救信号。

只是这些信号，看起来很微弱，甚至稍不注意便不会察觉到，家长往往也因为把这些“信号”当成孩子的情绪问题，轻视不顾。当前，人们的精神生活越来越丰富，作为孩子身边最亲近的人，不止要关注孩子的温饱问题，更要关注孩子的心理健康问题，越早发现，越能避免悲剧的发生。